Quando pensamos em saúde oral, nem sempre damos a devida atenção à língua. Dentes, gengivas e, por vezes, até os lábios, são alvo de preocupação. Mas será que já pensou no que a língua diz sobre a sua saúde oral, e até sobre a sua saúde geral?
Está na hora de revelarmos algumas coisas que talvez desconheça sobre o órgão mais forte do corpo!
A importância da língua
Tal como os dentes, a língua ajuda no processo de mastigação. Além disso, ao entrar em contacto com a língua, os alimentos ativam os recetores das papilas gustativas que, por sua vez, enviam estímulos para o sistema nervoso. Esta perceção é reconhecida como paladar. Ou seja, é graças à língua que conseguimos identificar o sabor de cada alimento. E esta função é extremamente importante. Mas também é graças a este contacto com os alimentos que as bactérias se depositam na língua.
Mas o papel deste órgão da boca vai muito além da alimentação. É graças a ela que conseguimos falar ou beijar, por exemplo.
A higiene oral também passa pela língua
Apesar de a sentirmos mais facilmente nos dentes, a verdade é que a placa bacteriana também se acumula na língua.
Beber água é outro conselho que não deve ignorar. Ao fazê-lo, dilui a saliva e hidrata a língua. Este é um mecanismo simples de limpeza da boca.
Raspar a língua ajuda-nos a livrar de bactérias indesejadas e evita o mau hálito. Para higienizar a língua, pode escová-la com a sua escova de dentes, caso não tenha alternativa. Esta remove a placa bacteriana, mas não o faz na totalidade, porque não foi criada com esse propósito. E como tem um cabo comprido, a escova de dentes provoca a sensação de vómito. O ideal é usar um raspador, que basta passar suavemente na língua, do fundo para a frente, a cada escovagem de dentes.
Por também entrar em contacto com a língua, ao bochechar um elixir também estará a livrar-se de bactérias que aí estejam escondidas! Mas não abuse do elixir, que não só elimina bactérias más como boas. O ideal é utilizá-lo apenas quando o seu médico dentista o recomendar.
E o cuidado deve ser redobrado se tiver um piercing na língua. Muitas pessoas aderem a esta moda, mas a verdade é que um piercing na língua pode dar origem a infeções e outras patologias. Nestes casos, convém ter ainda mais atenção.
A altura em que faz a higiene oral é perfeita para observar a sua língua e perceber se está tudo bem.
As cores da língua
Só há uma cor correta para a língua: cor-de-rosa. Quando fica esbranquiçada, pode ser sinal de que a higiene oral não tem sido feita corretamente, mas também pode ser sinal de infeções e tumores!
Se estiver apenas um pouco pálida, pode indicar que tem algum problema digestivo, como uma gastrite.
Se estiver muito vermelha, pode ser um sinal de carência de vitamina B12, anemia ou até diabetes. No caso da anemia, é ainda habitual a sensação de ardor e de que esta está a queimar quando come, porque a língua fica mais sensível. Com a diabetes, também se pode sentir ardor, como se estivesse a comer algo picante, tal como formigueiro ou boca seca, para além de prejudicar a gengiva.
Mas uma língua vermelha pode indicar ainda mais coisas, como infeções, doenças autoimunes, problemas gástricos ou um estado febril.
Se a língua estiver roxa, geralmente, é um indício de hemorragia interna ou problemas de coagulação do sangue.
Uma língua acastanhada pode sê-lo apenas pela falta de higiene oral ou devido ao tabagismo, consumo de café ou chá preto. Estes hábitos podem dar origem a mau hálito e dificultar a identificação de alguns sabores.
Para além de cor-de-rosa, uma língua saudável deve ser macia e apresentar pequenos relevos espalhados na sua superfície e nas partes laterais.
Outros problemas e doenças que se manifestam através da língua
A língua é um órgão cujos tecidos são muito sensíveis. Morder a língua sem querer ou feri-la com um objeto cortante pode dar origem a uma lesão. Por outro lado, geralmente, a sua cicatrização é muito rápida. Por isso, se tiver uma ferida na língua por muito tempo, convém que lhe preste mais atenção.
Uma ferida que resista durante mais de 15 dias deve ser observada por um médico dentista da sua confiança. Pode ser sinal de algo mais grave, como algum tipo de cancro oral. Mas o que a língua diz sobre a saúde vai muito além deste grave problema de saúde oral.
Aftas
São muito comuns e podem ter várias causas. Caracterizam-se por pequenas lesões arredondadas que causam algum ardor e desconforto. Por vezes até dificultam a alimentação e a fala.
O consumo de alimentos ácidos, a alteração do pH da boca, a carência de vitaminas, alergias alimentares, stress, doenças autoimunes, morder a língua ou cortes provocados por aparelhos ortodônticos são as suas causas mais comuns.
Para lidar com elas, pode colocar gelo diretamente na afta para anestesiar, assim como usar um elixir sem álcool, para eliminar as bactérias e acelerar o processo de cicatrização. Costumam desaparecer entre 4 a 10 dias e não deixam marcas.
Macroglossia
Este é o termo que designa uma língua maior do que o normal. Esta condição pode derivar de distúrbios hereditários ou congénitos — portanto, é permanente, como na Síndrome de Down — ou de um distúrbio adquirido — logo, passageira, como no caso de tumores ou alergias.
Candidíase oral
Caracteriza-se pelo aparecimento de placas esbranquiçadas na língua e interior da boca, vermelhidão, sensação de ardor e sabor desagradável.
Ocorre devido a uma infeção causada por fungos e não é contagiosa. A falta de higiene oral, o tabagismo e alguns medicamentos podem originar o aparecimento da doença.
Estes são apenas alguns dos exemplos de sinais que a sua língua pode dar e de problemas que se manifestam através dela. Ainda que não tenha o hábito de olhar para a sua língua, passe a dar-lhe alguma atenção. Desta forma, pode detetar algum sinal e resolver um problema de forma mais simples e rápida. E, já agora, ir ao médico dentista com regularidade também ajuda neste processo!
Agora, vá ao espelho e perceba o que a sua língua diz sobre a sua saúde. Se detetar alguma irregularidade ou, simplesmente, perceber que está na hora de nos fazer uma nova visita, basta marcar uma Consulta de Avaliação.
