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Sleep

Como está o seu sono?

Associado ao exercício físico e à alimentação saudável, o sono é um dos pilares essenciais para um estilo de vida saudável.

O sono desempenha funções importantes no nosso organismo, como a regulação da função cognitiva e do humor. Por isso, é fundamental para a saúde física e o bem-estar mental. Além disso, a privação crónica do sono e alguns distúrbios do sono aumentam o risco de complicações cardiovasculares.

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sono

Dr. André Mariz de Almeida

Médico Dentista

Dra. Vânia Caldeira

Médica Pneumologista

sono

O que tratamos

Uma boa noite de sono pode ser a solução para vários males. Mas, e se não conseguir dormir bem? Na Clínica Hugo Madeira, tratamentos distúrbios do sono como:

  • Insónia;
  • Apneia do sono;
  • Síndrome das pernas inquietas;
  • Bruxismo;
  • Parasónias, como sonambulismo, terrores noturnos, distúrbio comportamental REM;
  • Distúrbios do ritmo circadiano, como atraso de fase, avanço de fase, distúrbio por trabalhar por turnos, etc.;
  • Hipersonias (narcolepsia).

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Quem podemos ajudar

Assim, deve procurar ajuda nesta consulta quem:

  • Tem dificuldade em iniciar ou manter o sono;
  • Dorme mal e está insatisfeito com a qualidade do seu sono;
  • Sente que o seu sono não é reparador e acorda cansado;
  • Tem sonolência durante o dia ou dificuldade em concentrar-se;
  • Ressona;
  • Para de respirar durante a noite;
  • Tem sonhos muito vívidos, movimentos violentos ou deambula durante a noite;
  • Tem doenças que aumentam o risco de ter um distúrbio do sono, como hipertensão arterial, diabetes, acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade;
  • Quer adotar melhores hábitos de sono.

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